Training Lampenfieber reduzieren

Lampenfieber und hohe Nervosität, bei Gesprächen, Meetings, Präsentationen, Diskussionen oder Vorträgen und Ansprachen? Sind Sie bereits bei kleinen Gruppen angspannt, oder ist es ehr die große Runde oder erst die wirklich große Bühne? Wir bieten Ihnen Lösungen, die zu Ihnen als Person, zu Ihrem Kontext, zum Inhalt und zu Ihrem Publikum passen!

Das Training Lampenfieber reduzieren hilft Ihnen 3 Dinge zu erreichen:

  1. Stress, Nervosität und Lampenfieber gezielt zu reduzieren!
  2. Lösungen für Lampenfieber Symptome, wie z.B. Stimme zittern, Stimmverlust, Zittern, Rot werden, Atmung, Blockieren, etc.
  3. Aufbau von Präsenz, Sicherheit und Souveränität

Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam individuelle Lösungen und Werkzeuge und und perfektionieren Ihren Auftritt. Wenn Sie mit Auftrittsstress, Redeangst, Lampenfieber oder Auftrittsangst kämpfen, machen wir Sie sicher und souverän und zeigen Ihnen wie Sie mit gutem Gefühl auf die Bühne gehen können!

Training Wirksam Lampenfieber begegenen

  • Ursachen von Lampenfieber wirksam bekämpfen
  • psychologische Werkzeuge gegen Lampenfieber
  • Mittel um Lampenfieber, Nervosität, flaues GefĂĽhl, GrĂĽbeln auszuschalten
  • Mittel gegen Stimmzittern, Stimmversagen und verbale Nervosität und stimmliches Lampenfieber
  • Wirksame Mittel gegen Lampenfieber Zittrigkeit, Herzrasen und gestische Unsicherheiten
  • Bei Lampenfieber einfach souverän auftreten: aktiver Einsatz von Körperhaltung + Gestik
  • Bei Lampenfieber einfach souverän reden: Training sicherer Vorträge, verbale Sicherheit
  • Praxistraining Lampenfieber: sichere Präsentationen, Vorträge, Reden, Ansprachen

Jeder Mensch ist einzigartig! Gerne finde ich auch für Sie die individuell passende und stimmige Lösung, um sicher und souverän vorzutragen, präsentieren und zu sprechen.

Training Lampenfieber abbauen 100% Individuell

Wir gehen zu 100% auf Sie ein!

  • Wir geben Feedbacks, die Ihre Atmung und Atemtechnik verbessern und ruhig machen
  • Wir arbeiten individuell an Ihrer Stimmsicherheit und verbessern Ihre stimmliche Wirkung
  • Wir ermöglichen Ihnen einen genau auf Sie abgestimmten Aufbau von AuĂźenwirkung und Präsenz
  • Wir setzen an Ihren spezifischen Lampenfieber-Mechanismen an und bauen mit Ihnen gemeinsam das Lampenfieber ab
  • Wir stellen sicher, dass Sie zu 100% Aktiv trainieren und gut vorbereitet in Ihren Vortrag gehen!

Jeder Vortrag, jede Rede, jede Präsentatione ist einzigartig! Gerne finde ich mit Ihnen gemeinsam die für Sie individuell passende und stimmige Lösung.

Training Wortbeiträge, Präsentationen, Vorträge, Reden

Wir trainieren Präsentationen, vor Gruppen sprechen, Vorträge, Reden, Ansprachen!

  • Egal, ob Sie nur vor einer kleinen Runde sprechen, oder auf die groĂźe BĂĽhne gehen, wir trainieren Sie wirksam und effektiv!
  • Bei Vorträgen stellen wir sicher, dass Sie mit und ohne Rednerpult sicher, mit Ausstrahlung und Präsenz vortragen
  • Bei Reden unterstĂĽtzen wir Sie sowohl bei freien Reden, als auch bei manuskriptgestĂĽtzten Reden
  • Wir helfen Ihnen dabei, dass Ansprachen natĂĽrlich und frei gesprochen wirken, selbst wenn Sie die Ansprache zu 100 geskriptet haben
  • Wir unterstĂĽtzen Sie bei freien Wortbeiträgen, beim Sprechen vor Gruppen oder im Rahmen von unterschiedlichen Formaten

Das meinen Teilnehmer zum Training Lampenfieber:
Das Lampenfieber Training hat für meine persönliche Situation genau ins Schwarze getroffen.
Als Unternehmensberaterin ging meine panische Angst vor Präsentationen und Wortbeiträgen massiv an die Substanz und ich hatte schon so ziemlich alles ausprobiert um diese Angst los zu werden. Im Seminar haben wir verschiedene wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, die wir Dank der kleinen Seminargruppe direkt ausprobieren und üben konnten. Bereits hier habe ich in einem geschützten Rahmen und einer ruhigen Atmosphäre viel hilfreiches Feedback von Jürgen und den anderen Teilnehmern bekommen. Ich habe bereits in den ersten beruflichen Terminen nach dem Seminar, deutlich an Selbstsicherheit gewonnen, ausschließlich dadurch, dass ich die erlernten Techniken angewandt habe. So konnte ich endlich wieder präsentieren ohne panisch zu werden. Dieses Seminar war die beste Investition in mich selbst.

Unternehmensberaterin

Lampenfieber Training mit Dipl.-Psych. JĂĽrgen Junker

Ich hoffe, Sie haben eine erste Idee, wie wir arbeiten. Jeder Mensch ist einzigartig, gerne finde ich auch für Sie die individuell passende und stimmige Lösung um sicher und souverän vorzutragen, präsentieren und zu sprechen.

Als Diplom-Psychologe, Therapeut und Managementtrainer kenne ich die Thematik von allen Seiten und Facetten. Unsere Teilnehmer/innen reichen vom Vorstand bis zum Azubi, von privaten Redesituationen, über informelle Situationen, bis hin zu beruflich wichtigen Anlässen und zu großen Bühnen.

Training Lampenfieber anfragen oder buchen?

Ich freue mich darauf, Sie individuell zu unterstĂĽtzen!

Ihr JĂĽrgen Junker!

maximal 1 Teilnehmende

mehr Sicherheit, keine groĂźe Gruppe

  • Keine groĂźe Gruppe max.1TN
  • reduzierte Anreise- und Coronarisiken
  • Termine flexibel
  • Optional: vor Ort / Inhouse
  • mehr Sicherheit fĂĽr Sie!
maximal 1 Teilnehmende

Maximal 1 TN!

  • 1:1 Training bedeutet fĂĽr Sie: 100% individuelles Arbeiten.
  • Inhaltlich klarer Fokus plus jede Menge Feedback und Ăśbung
  • direktes Eingehen auf Ihre Anliegen und Situation
  • Termine flexibel, hohe Diskretion
Training 1 TN

100% Aktiv

100% Aktives Training

  • max. 1 Teilnehmer/in bedeutet
  • 100% Training bis es sitzt
  • Viele Ăśbungen + direktes Eingehen.
  • Im Mittelpunkt: Ihre Fragen und Ihre Situation
  • Mehr Raum und Zeit fĂĽr Ihre individuellen Anliegen.
Seminar mit maximal 1 Teilnehmenden

100% Intensiv - 1:1

viel Praxis und Feedback

  • fĂĽr jede Ăśbung + Anwendung,
  • fĂĽr die Umsetzung und AusfĂĽhrung
  • unmittelbare RĂĽckmeldung + Verbesserung
  • fĂĽr Gestik und Körperhaltung geben wir Fotofeedback
  • Peer- und Referentenfeedback plus optionales Videofeedback

Ablauf 1:1 Training

08.45Uhr: Kaffee, Tee,...

09.00Uhr: Anliegen, Fragen

09.30Uhr: Aktive EinstiegsĂĽbung

10.30Uhr: Kaffeepause

10.45Uhr: Techniken, PraxisĂĽbungen direkte Anwendung auf Ihre Situation

12.30Uhr: Mittagspause

13.00Uhr: kurze Inputs kombiniert mit viel Praxis

15.30Uhr: Kaffeepause

15.45Uhr: Feedback, Vermittlung und aktive Ăśbung

17.00Uhr: Seminarende

Seminare
Aschaffenburg
bei Frankfurt

MTO-Consulting
Herstallstr.33
D-63739 Aschaffenburg
"Heimvorteil fĂĽr uns"

Aschaffenburg liegt ca. 35km östlich von Frankfurt am Main direkt an der A3 / ICE-Strecke Frankfurt-München

Anfahrt
Seminare
Berlin
Potsdamer Platz

Regus-Center
Potsdamer Platz 10
Haus 2, 5.Stock
10785 Berlin

Der Potsdamer Platz ist zentral erreichbar, schnelle Verbindung zum Hauptbahnhof und Ă–PNV

Anfahrt
Seminare
Frankfurt am Main
Mainzer Landstr

Regus-Center
Mainzer Landstr.
Mainzer Landstrasse 49
60329 Frankfurt am Main

Die Skyper Villa ist ca. 10min. FuĂźweg entfernt vom Hauptbahnhof Frankfurt, zentral erreichbar.

Anfahrt
Seminare
Hamburg
Valentinskamp

HQ (Regus) Center
Neustadt
Valentinskamp 24
20354 Hamburg

Das Center liegt in der Nähe des Gänsemarkts, ist zentral erreichbar, schnelle Verbindung zum Hauptbahnhof und ÖPNV

Anfahrt
Seminare
Köln
Neumarkt

Regus-Center
Neumarktgalerie
Richmodstr. 6
D-50667 Köln

Das Meetingcenter liegt zentral am Neumarkt, Eingang gegenĂĽber der Einfahrt Parkhaus Sparkasse

Anfahrt
Seminare
MĂĽnchen
5 Höfe

Regus-Center
8.Stock Eingang:
Theatinerstr.11
D-80333 MĂĽnchen

Das Meetingcenter liegt fußläufig zum Hauptbahnhof, ca.10min, U-Bahn Königsplatz

Anfahrt
Seminare
ZĂĽrich Seminare ZĂĽrich
Seefeld

Regus-Center
Seefeld
Seefeldstrasse 69
CH-8008 ZĂĽrich

Das Meetingcenter liegt in ZĂĽrich Seefeld, nahe am See und Bellvue, vom HBF Tram 4

Anfahrt
Seminare
Wien Seminare Wien
Börse

Regus-Center
Börse
Schottenring 16/2
A-1010 Wien

Das Meetingcenter befindet sich im historischen Gebäude der Börse von 1877, U2 Schottentor.

Anfahrt

1:1 Training: 100% Individuell

  • 1 Teilnehmer/in + 1 Referent, Dauer 1 Tag, 100% Individuell
  • beinhaltet: Teilnahme, Seminarunterlagen, Meetingraum, Mineralwasser, Kaffee/Tee
  • kostenfreie DurchfĂĽhrungsgarantie
  • Mehr Optionen: auf Anfrage sowie firmenintern
Heimvorteil fĂĽr uns, Preisvorteil fĂĽr Sie
  • €1480.- zzGl.19%MwSt. in Aschaffenburg auch B2B R.C. abrechenbar
Heimvorteil fĂĽr Sie
  • €1880.- zzGl.19%MwSt bzw. B2B R.C. in Seminare in Deutschland Berlin, Dresden, DĂĽsseldorf, Erfurt, Frankfurt, Freiburg, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Köln, Leipzig, MĂĽnchen, NĂĽrnberg, Stuttgart.
  • €1880.- in ZĂĽrich Seminare in der Schweiz die deutsche Mwst. entfällt
  • €2080.- in Wien Seminare in Wien die deutsche Mwst. entfällt
bei Buchung als offenes Seminar
  • - €200.- Preise pro TN, jeweils abzgl. €200.-
Konditionen
Terminvorschläge *

Weitere Termine auf Anfrage

TerminwĂĽnsche *
* erforderlich
* erforderlich
Bitte geben Sie mindestens 2 TerminwĂĽnsche an.
Ort 1:1 Training *

Weitere Orte n.V.

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